jak gif

Dorzucę później jeszcze węgli, albo owsianych bezpośrednio do szejka apjormasoskiego :). Bo jedna porcja ok 60g dziennie to chyba zbyt mało ... 2,2kg pójdzie raz dwa ;P A jak z dawkowaniem? Tzn. ile mleka albo wody na 60g?:) PO treningu mhp z mlekiem to niezbyt trafne posunięcie...?:> Lepiej woda :D Zmieniony przez - 00WrX00 w dniu 2011-06-28 [...]

plan dobry...klasyk 5x5 rób śmiało interwały. nie wiem jak z kondycją, ale jeśli może być słabo to polecam przez ok tygodnia, dwóch po 30 minut truchtu

Już paru -jak określił nas finderx - termonautów pisało o tym. Warto zrobić sobie raz w tygodniu dzień przerwy od brania Thermy. Raz, żeby dać odpocząć wątrobie i sercu; dwa, żeby się zwyczajnie wyspać, bo ja po tym ECA to niespecjalnie śpię po nocach A powera daje, to fakt. Pozdrawiam Nicolai

[...] ogromna mase ale po cyklu takie spadki ze lepiej nie mowic depresja gwarantowanamoi kumple to brali i na cyklu nie powiem wygladali za***iscie ale po cyklu niestety tak jak wczesniej..to jest jego cholerny minus!a co do ceny to u mnie jest po 600zl 100 sztuk.. ogolnie ciezko dostac dobry anapolon duzo podrobek tego krazy.. "życie jest [...]

wal smiało, jak nie to przyslij mi, ja zniszczę

jestem zdania banana... po co ludzie kupuja skoro nie wiedza jak brac?! o gainerze i carbo banan juz ci wytlumaczyl kiedy a kreatyne 5g rano i 5g po treningu glutamina zbedna jesli robisz mase a jesli juz to wal z rana i na noc po 5g bcaa przed i po treningu 1g na 10kg masy ciala

Dokładnie narazie sobie możesz jeszcze odpuscic i zapisac sie do jakiegos klubu, a jeżeli juz tak bardzo chcesz to tak jak pan wyrzej napisal trening domatora. P.S Poczytaj troszke forum Zmieniony przez - Riobson w dniu 2008-03-12 20:37:08

jak jest proszek to rozrób i wbijaj, jest ok

Jak chcesz to mozesz kupic jakas masc na ostarcia skóry i posmarowac sobie kolena... a na przyszłosc uzywaj ochraniaczy na kolana albo zmien worek

z tymi strzalami susty i omki to jeszcze spoko ale z ta paka hard massa to juz grubo poleciales za mocny cykl jak dla ciebie

jak ci sie nie znudzi to pewnie, ze moze

[...] do stosunkowo szybko rozkładanych na aminokwasy białek więc jest dobrym zapleczem antykatabolicznym w czasie wysiłku... I nie napisałem żebyś jadł serwatkę po treningu Tak jak mówię, rodzaj białka nie ma większego znaczenia - o ile ma ono komplet aminokwasów egzogenny. A ile masz jeść to zależy od dziennej ilości spożywanego białka w diecie

bierz caly...elegancki cykl,sam chccem taki sprobowac...bierz glownie nitroprogen w nocyi dawaj znac jak tam w trakcie lub po cyklu..elo

adres uzupełniasz w profilu obiadu niezastąpi baton niema jak cyc+ryż

nie ma to jak bomba Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-07-04 14:36:59

założenia będą takie same jak przy każdym treningu siłowym

Pytanie jak pytanie, rzeczywiście głupie xD No ale każdy ma prawo sie pytać tego nikt nie zabrania, tylko ze na przyszłość, od pojedynczych pytań jest temat: http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania_-_czesc_druga.-t451289.html

Jak by nie mozna bylo pytac o cos takiego to temat by polecial, takze spoko looz zdr.

leon najmniejsze sa 750g a pytajacy to powinien pierwsze sie splementami zainteresowac a pozniej koksy dopiero. a jak ty nie wiesz o odzywkach to tym bardziej h... o koksowaniu bedziesz wedzial i o treningu. a dieta trening i uple to podstawa obok regeneracji

nie ma to jak pigsy na cyklu